女性のお腹は冷やしちゃダメ! お腹を温める効果とは?

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「女性は腰やお腹を冷やしちゃダメよ!」

こんなセリフ言われた事はありませんか?

私は若い頃、祖母や母から良く言われていましたが、なぜ冷やしてはいけないのか分からなかったため、冷えなんて全く気にしていませんでした。

「冷えよりオシャレが大切!!」

本気でそう思っていたため、無茶していたのでしょうか?

大人になって冷え性に悩み、子宮に筋腫があると知り、本気で後悔しました。

「お母さんの言う事、ちゃんと聞いていれば良かった!!」

ってね。

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女性のお腹を冷やしてはいけない理由

昔からよく言われている言葉。

女性が冷やしてはいけない

これってどうしてなんでしょう?

女性は体が冷えると

・ホルモンの分泌が乱れる

・自律神経が乱れる

・内臓疾患

・女性特有の病気になりやすくなる

・妊娠しにくくなる

・精神的に不安定になる

・肌荒れ、シワ、シミの原因になる

・太りやすくなる

もう、全ての不調が一気にやって来たって感じです。

肉体的にも精神的にも美容的にも良い事なんて何になし!

体が冷えているだけなのにね。。。。。

まさに、冷えは万病のもとなんです。

では、逆にお腹を温めるとどんな良い事があるのか見ていきましょう。

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お腹を温めるとこんな良い事が起こる

・生理痛、生理不順の改善

・免疫力向上

・痩せやすくなる

・美肌効果

・セロトニンが出て幸せを感じやすくなる

・肩こり、腰痛の改善

おっ、こちらは良い事づくめ。

 

お腹付近は内臓やリンパが集まっている大切な部分です。

ここを温める事によって血流やリンパの流れが良くなり、ホルモンの分泌が正常に行われ、代謝が良くなるのです。

特に、腸は第2の脳・人体最大の免疫機関とも呼ばれるほど重要な場所。

腸を温めると美肌になって、健康になって、痩せてハッピーになれる!!

皆さん、早速お腹を温めたくなってきたのではないでしょうか?

お腹を温める方法

お腹を温める方法はいろいろあります。

・腹巻をする

可愛いデザインの腹巻も多数ありますし、一度したら手放せなくなりますよ。

 

・湯たんぽで温める

じんわ~り体全体が温まります。

座っている時にお腹の上に乗せたり、抱えてみたりしてください。

私は電子レンジで温めるタイプを愛用中。

 

・カイロを貼って温める

下腹部や腰のあたりに貼ると効果的です。

湯たんぽを使えない外出先ではカイロが手軽でいいですね。

 

・体を温める食事を摂る

根菜類、ネギ、ショウガ、ニンニク、動物性たんぱく質など。

 

・体を温める飲み物を飲む

私は台湾で買った30年物のプーアール茶愛飲中。

ホントに体がポカポカします!!!

こちらの記事も読んでね。

手足が冷えて眠れない!つらい末端冷え性を飲み物で改善

まとめ

お腹付近には内臓やリンパが集まっているので、温めて血流とリンパの流れを促すだけで美容、健康、精神面でも良い事ばかり。

腹巻、カイロ、湯たんぽなどのアイテムを使いながら、食事や飲みものでも内側から体を温めましょう。

お腹を温める事は美人への第1歩です。

やっぱり、女性はお腹を冷やしちゃダメなんですね!!

お母さんの言う事ちゃんと聞いていれば良かった~~~

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